本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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6 Y! p7 j" B3 p- T t1 l! Q; Y/ d. x致癌超強的8大食品黑名單
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6 @4 K* `. v7 C" @tvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？7 F' P: E# ^" o( m+ g$ J9 P9 z# m: r
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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- k. t) t3 c% { e/ X- C 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？4 K4 Q. U& V" H6 v% j& h
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
: x! O x" I2 q6 h9 ]5.39.217.76500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
1 u5 J& Q; B$ I: p5.39.217.76200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
O" [' ?+ ~. h8 U2 e+ M" S5.39.217.76250克牛奶；50克黃豆製品。公仔箱論壇! T; A* L1 o2 u& x
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇# p4 O7 o: z; {4 w. W5 h& h
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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2 _2 Z" _6 Y! |+ d5 J" A- }- g# l* ] ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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/ r; ?9 v4 B0 f+ ~" H ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
; }/ W; d( g5 u; p2 A0 X. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 B6 Y! n& r$ w+ h* w; y
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
6 V8 A* C- j' p* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb$ F$ p& I+ ~+ J9 o" A4 Z" D" Y
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) k; f6 X# y) P( A
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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* z0 ~" |$ g' \7 C ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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