本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb" y- O0 L5 t# `) g7 z% b- }
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致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
5 s2 L4 |6 ~( f/ g5 g5.39.217.76這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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- k! \, i' ~% O2 x! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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) [+ Z% ]6 {/ m. n 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
9 ?- S8 |1 K) Y8 I500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇7 N* b9 u$ W+ F: l
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；9 y. F& ?9 ^/ |- C% }2 i
250克牛奶；50克黃豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 J) P/ L8 J! d2 j
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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8 V0 i f+ W j, Q公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B2 q7 T) f% k0 b
- p% [6 H! q' c$ @! h+ m" K& s5.39.217.76 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇2 \3 W3 \& T. M
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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% C8 }( v" |- v9 `- l7 K5.39.217.76 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
; j, n6 R9 E" e/ z5 E油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。; {8 b& |# H. Y4 h0 F# G
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 U# P! B8 N# k3 r
' |3 r1 X( v3 P3 J) W ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。2 X7 s. I( G% K6 m' {
) a- {2 S0 [* Y- j( c ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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; O2 {+ E4 p8 q- B9 j6 L( ]1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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