+ r- \" J7 V: Z) M3 L公仔箱論壇材料:
- [6 c1 ]# i% B+ M( M7 _3 `5.39.217.76無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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0 ]9 k% j/ i/ l3 w% d8 R% |tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： 5.39.217.76; j6 c9 O; P2 W
雞汁1茶匙
, Z; t- g7 c( X* A8 i( ?6 O; ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y U a' J; U& w
5.39.217.76$ W: e6 r U% ~3 O, [5 B) ~
芡汁： 7 V5 v% e& D' g$ G
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 `3 ?% H9 B! P( p+ s5 ^
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做法: 5 B" n# _/ _* l
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 [# I) X5 j3 `0 I+ R
( T0 @5 s; B- r5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 O; I0 Y" Z T, x
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3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。公仔箱論壇4 G# \3 Q0 n% t! U
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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