人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I  {: R" o0 J
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，0 C( {6 u( e7 o+ j% z4 k1 Z% Y" k

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 j8 Q1 W; R+ [# p
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ D4 M1 N9 s+ N9 T: c
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇1 S3 ]: j- X+ E# x* X
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.762 ?; x# |, r* F% M
「理查親親！我愛你。貓咪。」5.39.217.76, x) |: U2 C1 P
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# X# q0 `2 h5 p8 ^3 n. @# s
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。7 |$ G" j& n  m. A% |* N
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，: g3 H' w7 c: q. M0 {( O  Y: ^

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇" c( {* b4 S, M% W" X! `, K5 }
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」) Z9 d5 w" v% T
5.39.217.76" o3 f/ c+ o# h' ?6 h8 [+ J
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，  \" Z  e/ q) W; s9 s% T
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# t7 n: Q4 b1 P' X
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；1 E5 V" c) X' {; b) W% p9 n
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.76- A, _$ u3 N% t- ~2 ?* z
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
  c% `3 f( w7 V2 [3 H' `
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
6 g: Y4 \+ U& E3 Q- t1 w
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。2 ?' f+ z. y4 D6 R5 B$ i
" r8 ^9 s7 u+ b; _
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [0 o5 M4 v- n+ c7 `8 x2 q) c* Z
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb: ~. Z# U- u0 ]8 r, |0 f2 ~
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 R7 @$ Y" |1 ]3 O" j  R, O
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，5.39.217.76/ q6 A* n2 w2 q
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。& W' s1 Y0 }- y% X: C
0 C0 p0 a6 y/ R" ^5 E
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，) o. Z$ A$ f, Y) @% |* P
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，# g( Q+ v' c' c+ |( H8 ]4 D
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb. H6 H5 ?  n' ~2 E# D: [/ [) W/ |+ O

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.76! A! L2 g5 {$ D) n
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。+ k6 y' l! \9 h1 h+ a
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。& e* s! C3 p) \. M

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb9 q6 M: i3 Y" T7 _9 \" x

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 d- X3 a% x+ U$ S9 L
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。. M# t/ k' |1 L! @
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.76  M& d/ ?9 [1 t% j% m$ F3 I2 y/ Z

化缺點為助力。」5.39.217.76! Y$ g4 ]" c+ Z' g% B) M+ J
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ r1 \& B4 a* T' H/ y. @: g
他不再介意別人對他的看法。5.39.217.76: J- ]" a# f2 C8 Y8 }
9 T# F2 |/ v, a; L6 T
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。$ O# [; {3 x$ k0 X! e

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。& v! g: p# c7 D  {: i
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb- }. J! B; S0 N* S. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: x8 k4 {: v# t0 N* e

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，4 y& r: |1 @4 V7 P
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( ?1 l! S5 c! }1 c9 X2 X, l' }$ E
tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 Y' |. ^# B' K8 J2 b
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。  A& G3 Y! r" \* h) P* g4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' z+ D8 I' R
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% V4 ]; ]$ \* ^" O
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.76) x. V. m/ k7 A7 G, v9 K; C( F
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇( v4 h, m& m5 z2 R

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 S( X$ N9 j& O- l# t/ h. T4 l

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 ~2 y$ w! e+ R2 T
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，% t  B6 r$ @  ~; F* {3 R0 F% r/ s
1 c  u2 F' n% ?( ~! m! ?3 G( |0 V
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2