2 o" `/ h! O7 S) f! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _/ x; G3 e* ^tvb now,tvbnow,bttvb# v8 Q9 f) o, S: T; o0 y
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 D6 M9 B: T; }2 c$ ?" e; @* x- r
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
. {9 N# ]9 b* |: I, n, ]5.39.217.76除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇8 b) R5 \+ }: d: p3 Y& _
- Q! W' d1 B* X1 E5 G) u& c3 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 C4 G; |5 z3 J
' S# G- Y2 c% @' M6 D3 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 x9 K, ?& F: q% b% E/ T
公仔箱論壇2 G0 P* d! W, N) T9 x+ w7 j
. O; B- o& B- X, d* k- `: W* D
4 s2 t; c( T' @. Ftvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉
% y( g! m1 p0 Y- j: B$ J3 ~. _, n" m材料：
9 L. {8 C7 c- l. N7 k1 O公仔箱論壇青木瓜丝200g
6 r+ R4 g/ n& s4 B( D7 C5 P- p5.39.217.76香菜末少许
: X4 |5 b) w- A2 i7 P公仔箱論壇蒜末1小匙7 Z6 Q8 Z, H1 Z: u2 B" G( n
碎香蒜花生1
; j; i- [6 r" ?; L6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙5.39.217.76( }0 B2 P. X, O5 Z6 a( K3 j- Z1 T
tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 O1 h/ N& c- ? b7 P0 m6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j% `% \: K% Z0 a( k7 Y ^
调味料：
- R3 R/ l# |( @! P u% ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
q. l+ L1 u2 A; N1 R& D5.39.217.76鱼露1 ½大匙
) O0 s: c/ T6 B7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1
5 ^: _- c, y1 D5.39.217.76½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 ^3 D/ J: G8 L6 s* b' n
柠檬汁2大匙, i5 G* k0 n( m' ~6 f' B
I7 ^- U& u5 b2 E! @! etvb now,tvbnow,bttvb
0 k3 ^. i0 J9 }- c6 m作法：
! m, O; z) s5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.公仔箱論壇2 F: o2 M/ L1 E7 W0 [/ {
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb7 K- {% D! \3 R2 q5 Y* {! M
2./ u8 v; k9 \0 F3 `0 q0 C0 ?
调味料混合拌匀备用
# y6 A1 _4 i, k& M. K- I, o' E$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 w9 R/ y! {* ]9 ~公仔箱論壇3.公仔箱論壇8 v; Y0 b) r+ |( B+ F
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
' A# K. J' W ]% }% ]( p1 o m- K- r# l W7 M
公仔箱論壇2 T0 Q# D3 f6 R- I0 C
tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 M. H6 V! ]9 t0 H4 _' {3 k
9 X) z6 f. v+ `$ p" v5 C F
, h8 z* U5 I7 stvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤 # R- _; H1 x/ X4 q9 y
材料：公仔箱論壇9 ^; O& h X3 n5 ]5 D5 c
排骨300g
/ U4 W9 _1 ]9 Z1 c2 Z/ U4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条5.39.217.769 E" {- @1 D6 }1 W/ R! J' B5 W8 R
老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; H1 I; `4 Z% `/ K
葱1根
" L8 h; y5 s* c/ V1 C" H( _公仔箱論壇水600㏄
# a2 a. v$ B* ? I公仔箱論壇盐1小匙
/ G6 g$ u* i7 X, }. w/ P: }5.39.217.76
) p# V% D. N9 W) @# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }$ E6 a5 {+ s. F dtvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: j3 v# J$ f# t: q! f7 C
1.
& Q/ f4 e# V% f/ ~# ~将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。4 `1 k" u9 \/ b
2.
9 p H1 B% D/ c1 m4 ?# \( f3 C5.39.217.76青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。3 j3 ~ ^9 _4 a% B% Q
3.
- ]: g& }4 y5 b9 Z) X老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
9 q0 ]% S/ e. R2 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.' N, H; F$ @: F' M
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 