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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。 A( R x b O; {
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb: n: {& W" v" U- j; U
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！7 [/ e7 q0 h: A9 P
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青木瓜沙拉
. A8 D* }6 w+ H' \+ l: Otvb now,tvbnow,bttvb材料：( D; b+ d' h \1 q$ f
青木瓜丝200g
( R" I- Y. T& t7 x' v: itvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许5.39.217.768 i) k1 n7 m h/ d6 a( A; V! {
蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' ?- C' u5 C5 k R1 c9 N1 J
碎香蒜花生1
# A8 C- w; k5 | ~6 r8 r$ ]8 c2 Y½大匙
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* I/ C+ \: b( y& n- `& s; x公仔箱論壇调味料：
: e8 _4 R& A7 N! X0 S8 ~% e% n公仔箱論壇辣椒酱2小匙
3 I2 s7 {5 P: N7 ?% V3 p. s4 V& n公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
3 L, o3 n& {- [8 D- u9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1
9 }& h8 ~( S# {2 P* m$ Q0 S: h5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
# e4 W9 b% C2 w+ J% v3 |柠檬汁2大匙公仔箱論壇- e' G. |- J& {3 E3 _: A- e
, L( D( Y2 A5 `. A lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L+ V, r4 n$ A x9 P# {$ o& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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9 k8 n. [9 ]9 U' z公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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' j# [8 V/ f, a- |1 Z" k' Itvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用公仔箱論壇3 D/ s# Y; n0 p# V- T! o
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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& S$ T0 u0 ^( z( j5.39.217.76青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 a% U' Q. s
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 z8 R0 B7 E4 T/ q7 C8 Z3 I6 c
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb4 R8 j7 @9 M. L) v- E! }3 [2 T) w
青木瓜1/2条6 Y( T3 z [6 L; t- n; `% A N
老姜30g
) t p' M8 p) i" e6 \/ c. Z* dtvb now,tvbnow,bttvb葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [! ~( p# k' f% |* y7 n$ \) y. ]
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V7 ^/ x1 _2 E6 h
盐1小匙
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/ c8 s; E8 J9 ?; m$ u. E$ ?+ Y5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- J: V) t _2 ^ d" k2 M8 Q% ~
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t5 J8 ?- v! d9 I' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
1 K' o b- `& w% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
# \" V E" o. m+ c& E5 @5.39.217.76青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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; ?' L7 i$ L: `& atvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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