香煎菠菜餅
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: k q, s7 X! Y+ c6 B/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。8 L# c9 C$ [/ g, K
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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* X' w2 d) J0 p, b公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb: j* m$ r7 N3 C- ^; z
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) \8 }( j! O; t
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。9 r0 ^3 A- ?' i4 d8 b8 j7 }
; k& s* T) P; a& d2 |4 H/ {% k3 V4 X公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。5.39.217.76" T, n3 K3 z. g" z6 L
清炒西蘭花
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! V0 h1 y" Y$ K; t1 u公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：5.39.217.766 N- O) T/ k9 {5 M7 t) ~
; |* e2 w4 K4 G$ j8 j' Q5 p1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* x' v! v& q, {/ K7 e' ?9 g" G3 |
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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% ~* d" }$ _; U" ]0 I( ftvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
1 w8 v" h. I6 b3 ]8 L9 O此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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