中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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+ _ Z% V$ c. o栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 T4 B( y8 i# @0 [; I0 X# K
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 U2 [, V6 n9 t9 d v
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。tvb now,tvbnow,bttvb# r/ X5 q* f$ ?/ Q3 ^
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以下為幾種常見腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {( w* @0 D0 p* W
1. 牙齒鬆動
) J; C* V+ x- [& A0 g腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。7 K% |; q: z0 }$ \
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2. 聽力減退tvb now,tvbnow,bttvb$ j( M& ~9 W7 Z9 G1 H# T$ d6 v# n
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。公仔箱論壇$ A) ?, K* C# K7 d# J3 [5 I3 b8 r
+ S% ?1 ^* l0 O" B& Y* J3 B公仔箱論壇 5.39.217.76( J+ }7 m) C6 r" H) e8 i* K
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！1 z; ]9 F7 s+ f+ G. G7 F+ I
; @& v3 q6 a( U4 e4 D6 R3. 頭髮像枯草7 ?) g4 {& N, ^% H9 e8 \0 d/ l
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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8 r9 }, Y$ b/ F4 A) L4 N0 S4. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c& X% x! [ h$ C+ q
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
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9 z9 {5 t9 X9 T9 R# R5.39.217.765. 脊椎疼痛
1 K' k: T$ H( q# Q) j$ A- s$ M腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。5.39.217.762 Y* j1 q# @' r
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3 B- b6 A! f# R7 \9 Mtvb now,tvbnow,bttvb冬季吃板栗 可補腎強腰：公仔箱論壇0 X& e5 R' H1 @+ R) K: H& [
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ P! F9 u: F. j2 @5 c
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9 z6 O$ g# n1 t, }5.39.217.76腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：0 H) K8 U! N0 S; k* @- f
1. 板栗排骨湯
+ p/ z, D: N- P; n公仔箱論壇準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。! _: K& f- W! f: Q8 X
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2. 紅棗蒸板栗
5 O9 R+ e/ g8 w' I2 B準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。公仔箱論壇* ^: l. K$ `8 ?8 J4 l
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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