[健康資訊] 補充益生菌未必防感冒 實證研究鋅較有益

willkao

補充益生菌不一定有助預防感冒。加拿大亞伯達大學醫院家醫科醫師麥克·艾倫指出，根據現行實證研究，適量補充鋅有助預防兒童感冒；至於益生菌的預防效果，在研究上有些分歧。, G! J2 W5 |% l7 s! ?
麥克·艾倫醫師指出，檢視兩份實證研究，適量補充鋅的兒童，比起服用安慰劑的受試者，感冒次數、缺課頻率及使用抗生素的機率較低。反而是益生菌的效果未見一致。服用維生素C及D、紫錐花補充品等也對預防感冒亦無明顯助益。研究已刊登於最新一期的《加拿大醫學雜誌》。5.39.217.76( M! ], ~. S, `  x  x2 m% q
不過醫師提醒，如果已經感冒，鋅無法治療或緩解症狀，且研究並非暗示一定要額外補充鋅，民眾如果要補充，不妨多與家庭醫師討論。
4 z1 n% I& `+ l: m1 n- n, a大多數民眾認為吃抗生素不好，其實非足量或非完整療程使用抗生素，使病體中較頑強細菌得以倖存，經過幾次，存留下的細菌愈來愈強，開始不怕抗生素。tvb now,tvbnow,bttvb2 c. \& m3 F6 _3 n/ q5 m
小朋友發燒常被認為是感冒，但症狀拖太久即需提高警覺，逾1周未改善或持續發燒超過1個月以上，不安煩躁難以安撫、脾氣不好、應更謹慎檢查是否有血液方面疾病；貧血、常流鼻血、因白血球下降而易引發感染時，通常不是單純感冒。