[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c; ?7 J3 |2 h( C( u. s
　　1、养脾最好的食物：
# Q  m2 @/ K  V, p4 [; l公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇9 i$ \9 A: Q3 J. o* K
　　2、养肝最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^" M+ V) L* L' p: B6 l+ s( k) q
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
8 k9 E& v+ @$ W/ s　　3、养肾最好的食物：- D) l- _) x1 c5 Q2 E" [
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
/ {% `  |- M* Y: u7 U　　4、养心最好的食物：5.39.217.769 y- Q4 |8 T  ]$ a
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
. b; M3 \' }4 k- _9 n　　5、养肺最好的食物：
% h/ _1 l4 e. q" @! q& b6 K! U& H　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。