[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。/ N! t% h6 E* a. \) L
　　1、养脾最好的食物：
! u  K! B, ^1 x- k  T7 d2 n/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。/ M% V, V- Q0 h. Z2 V
　　2、养肝最好的食物：
, |; r  _8 ^6 Otvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
2 z! `: ?( L8 R2 P5.39.217.76　　3、养肾最好的食物：
) r) x8 ~) r+ q: m1 M( G9 Y# Q1 N5.39.217.76　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
' M& Z( d/ E3 _* \　　4、养心最好的食物：
- v/ g6 p2 P7 f% p8 L　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {$ A$ P2 }) N% H' p/ F
　　5、养肺最好的食物：
9 L1 J. v4 Y, [  y　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。