腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇* C7 P, A9 \+ n% B: K" {
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇: M! X& ?" I0 z6 s/ S
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
. ]; \1 ]/ S. T: B" Q; F4 itvb now,tvbnow,bttvb原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。! w G1 w: ~! n, M
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。公仔箱論壇. {- q3 o: Z9 A; n/ W3 c7 L
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
* y7 p6 ^, p: T6 b1 y( _# t吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥tvb now,tvbnow,bttvb. I# m) E: }& t' y# L' J6 H
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。2 w& j, k. d. g* x A
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
! V5 @3 L' A+ i3 v. X公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
, K. }4 X5 N( e3 d \+ }+ x: itvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
* V; P) j; m* ]★五仁粥公仔箱論壇( w8 k2 Q: a" Z8 Y! T% h6 I, Q' x
出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 F9 T* s; |8 z3 b. U, y
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
$ Y- L v! r0 Y5 E作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N8 N( Z, n" K- w* H2 g
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
U/ I$ j) v/ q8 k% m" M f公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
- ^2 W; Q0 G7 }7 a* G. o主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
$ i, K# |! ]3 z% s1 y) E0 W" ?: z公仔箱論壇★增液湯
6 n- ?1 c( `/ N2 @5.39.217.76出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇8 d( O! j2 w/ U2 f
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克% b! a5 q0 n( G: L" Y( n7 g
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
8 ?, }, e) @& s6 L6 J* D# E功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: q, E: V) [; x E
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
5 k- W! H- R- D2 \5 c4 t" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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