腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。; \. p" p2 b4 V! s; Y
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
! E- H( W% V- Y3 }7 Y; Rtvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇) \" v. c4 r/ J. T* B7 B
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。" c; |5 a i0 {9 c8 C- g
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
4 v$ W ~/ R. [5.39.217.76正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
; A7 M* W* D) K8 K吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
3 w/ X+ h8 W& S |2 C0 m5.39.217.76俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
; p: w. V# q0 \9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. c! |7 M7 A& i# F+ u* Y
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
* X3 e( @% ^, M; U/ I; y2 G公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb) e6 v& r' N. G3 v
★五仁粥5.39.217.761 x; i3 n( \- V& S# j- S0 U
出處：宋‧《太平聖惠方》
' V# Q1 F! [: p% x/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。( L1 A' n- v+ h# H& C
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
# t G+ E9 p6 D- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。9 ?$ F: j! ~7 H# P4 |* s
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。. B% e# O; m. F/ j/ y% ?
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
+ \* s* c' ^2 m5 `$ p4 z公仔箱論壇★增液湯
6 {$ z. k. |% ?1 H5.39.217.76出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
7 X1 G B0 R* D- m) R' `! U5.39.217.76材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5.39.217.76) N6 |9 w5 {+ A1 k
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
4 g: r5 C2 `1 E公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。5.39.217.76/ j6 m+ {, U& y' ?, `6 O- W
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
3 [- l7 _7 V* f9 ?% w# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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