每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。) m1 A$ S/ [5 g2 r
1.嚼冰塊
- u1 S9 x2 G# s1 m5.39.217.76很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
; d$ d. r% F4 N N0 p7 j, m5.39.217.76因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
- Y3 @9 V) r% F" f; b/ \2.磨牙, m: W. e& N9 H1 z
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
2 P4 h" `9 |7 ]$ I3.吃橡皮糖5.39.217.763 y& d+ { n+ Z! @# Q% h+ i1 h
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
4 J6 D, k( a4 Z' T8 e% ?- dtvb now,tvbnow,bttvb4.用牙齒開東西
' X+ k0 _/ Q" [# X6 Y& m/ n' \' ytvb now,tvbnow,bttvb有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。公仔箱論壇( w& n9 s, ?3 z3 O- C- H; ^6 S
5.喝運動飲料
. C, E9 [3 ^: }+ t: w. e Ttvb now,tvbnow,bttvb運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。公仔箱論壇6 M* |$ c* \& p: p3 d. O( Q3 X, H7 B
6.抽菸公仔箱論壇" J& ], u" ~% ?) F. U! m J1 a
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。tvb now,tvbnow,bttvb* u( e, |0 q: W" w b- }6 N
7.喝紅酒
* w) T0 q' U' R- X4 @* `% e紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。公仔箱論壇% u, B. S& z) c& o- ?# I
8.暴飲暴食$ f' [; l- [/ h5 A3 }2 k4 r5 x
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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