能夠清理血管的14種特效菜
( X2 U3 F0 M c4 ~5 C* T0 p1.小白菜：保持血管彈性, u: G4 Z0 r0 A
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 r' n% ]- q8 h4 L9 ~ n$ [! q可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
" U2 h( I( o/ o0 @ ^5 B以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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/ ]" S) v* W+ T0 C4 R2.花椰菜：血管清理劑
& [4 _7 N7 z9 U8 J" Y中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p5 J0 E! y8 N3 C) u
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇8 S4 B* O$ T' c2 g: [# p
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3.芥藍：軟化血管
# A v6 Q. Z6 l8 @$ ]. N芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。+ z! ?9 ~# J, D) ?- P( C' C5 W, U
2 T. Z. O! S {?4.西蘭花：血管清理劑
5 [% Y1 {! [% n$ N$ m( G0 z公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，: H/ E8 _' o0 b E) \
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，5.39.217.76+ Q3 J* Y. |3 ?9 G# ]* J3 i
因而減少心臟病與中風的危險。8 {' @2 l2 `( z; }1 V
- v& @0 n- l9 {! ?! S* m: J2 b8 K1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化
) d; G! k! R- W, P; s公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.76" K/ _, {3 b; o7 g
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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1 d2 d. t. t; W" t( [% Mtvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
0 I0 v$ V* y2 p茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
2 E; K: L' F7 C6 F公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
% ?# l- S' `- j: P3 z7 v, ?: X胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
1 m9 B. o7 a6 `5 y* [公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
) D- I9 g2 h/ \! N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n% z# h: E/ o' }! T
8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) O+ r# n- g- S# ~0 C E
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
: e8 a1 Z, W6 C7 T; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管5 u+ b& L* u* ^( @9 p" Q" u
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.761 b4 q5 _; F2 f# e# D2 x
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。8 l1 a3 j9 D% \/ w
8 a1 [7 D7 {' M/ B5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化! V, D- w' g+ p6 |# E; t$ u3 v
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
. _, X) g- Y3 f" e0 O6 Q: F! m" G公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% V% B' o& K4 `8 w) x$ K4 n
. d; K2 g; [6 Z: \/ M9 T; a2 Z11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.76$ s0 x. [, w1 B2 \
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇6 X! w, z% r8 F; `* E0 j! a+ C# P
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 S, g' `: P8 \/ A
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，/ r9 x; d9 W7 d2 s1 j
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
$ A6 Z' ~! [9 Z: [3 Z' `公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.766 H$ e& K! |, d5 b' R
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb, Y, ] i% r# h; o( d7 Y
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇% }. w3 J9 R. `; J' r( ?
z5 J6 I, T0 ~% [$ a4 a4 ]# E; @4 u5.39.217.7613.海帶：防止血栓
5 q( h9 H2 N9 s( A/ q5 o1 P5 `$ G海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
0 q R8 l7 b+ G% I( U6 y2 x* n$ Otvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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# ~# z6 a; M: {tvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y5 A' {$ O! N5 Y3 E4 s
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
! b" e e" g. E8 I, C" Q5.39.217.76它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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