# ], Q7 \' ]! q- X
7 o' C7 J) w% A3 F. @ % A3 l) `5 R8 X& x7 r* v/ T
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
% O2 R w& b' R" m: e- h& J5.39.217.765.39.217.76& G; c' C! y' f; P& s, c# m
大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇6 F2 {: @$ O* `# l+ D' j0 w( B1 o4 f
9 R$ z5 m- D4 n0 m/ y公仔箱論壇追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?5 S, R5 ^( B5 q$ z
( S: _! l$ q7 h9 {6 M公仔箱論壇根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @% ]# b# C6 l! |+ A+ ^) z1 b8 N/ A
公仔箱論壇$ r5 d! n5 ~% Q( i3 X: N; j8 V0 g5 R
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
2 Z: U# x4 t0 t: I
% h# C8 ^5 _8 `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
' w4 j3 F+ @+ E stvb now,tvbnow,bttvb
: W+ M9 _/ k/ z" ^ ^5 H5.39.217.76推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。公仔箱論壇" T" D. z! ~; T- E
5.39.217.76% ?' o- j! M' F
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。
1 y- P. H) T) @! M; J" m$ B公仔箱論壇
6 i1 e; d* {7 otvb now,tvbnow,bttvb推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
4 x! R/ b, q4 ^- B6 O1 \: Y7 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; T+ Q$ C; |6 i! Q! T
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
4 B# w7 y5 t4 d' g. j4 B5.39.217.76
+ U3 g3 A& ]- y- I, Z8 `, m5.39.217.76因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。4 Z+ {5 f. }5 K: f2 p
& ~! Y# J& z! f/ Q9 ]" W 5.39.217.76- @9 {& p& d/ R! z, }3 r F$ V
公仔箱論壇( `0 p/ n# P9 L5 j+ q1 H
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
