1.香菜
, n2 P, m4 e. z/ U% i: g重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。9 B- h' s a. T2 D$ V' H+ n3 A
, f/ X* ?+ E6 Y# h: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]' e, S* _; r7 O# n
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2.大蒜
4 O. \$ W$ |4 I3 F大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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5 z% U5 w2 T3 W4 M1 \% |' D5.39.217.763.薑# M, n; ?: q" \7 l7 e
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
5 S! X/ `" l/ ctvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 {0 X2 W S0 ]! g
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5.蘆筍
# _* ~6 R$ O" ]: ]: l5.39.217.76美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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" C- ]! Y5 X9 s& L$ r7 V0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海藻公仔箱論壇' F& A5 q8 V T' ^) }6 M$ e/ c
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇( A4 @# \# ~. f) j. y% w x
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; H) h' u7 p- s4 F8 o5.39.217.767.花椰菜& U7 W+ R( Z+ Y0 F/ |/ q7 I1 W
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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1 y: n# m: S! N+ S+ n$ Q9 _( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 J7 k/ ^5 I, B/ d3 _9 ^5 }/ k公仔箱論壇8.酪梨
* b# Z) t5 S3 Y# N富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.76; A) }: S% r, ?: D5 U! h# h8 V
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; w& z/ ^) `9 [# s3 _1 Y' G+ O6 f& e9.蘋果
% p& Q% I9 F( U w ?4 F; ^4 j5.39.217.76蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇, h9 w; y7 C7 `: m6 x' S
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4 }& T3 G: M, j D. u0 Z, f公仔箱論壇10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ V3 h( W+ x* Y3 j& F& @
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇( Q2 P3 F( l$ d4 A
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11.檸檬公仔箱論壇) B C5 ^3 t1 |( ]: `
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
0 d) J, Y0 y3 ?4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y2 I9 f6 R, s' t$ J. b
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- M9 n: S" Y8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶
5 E5 L0 G/ n% p; A+ J6 i# G3 b) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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