你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。3 m- f# |/ f' y# P2 z
3 r9 j. o9 g" Btvb now,tvbnow,bttvb
y! K" o% q! E) f# `3 @" L45歲以上婦女月經未報到 恐進入更年期
7 N. L7 q6 Z, T* d5.39.217.765.39.217.76' T7 Q* o9 B. m n; m
) {% G5 N+ | y9 k0 |% [( ]
一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。
/ m$ b6 k1 O5 B' F' S+ F) E公仔箱論壇
- f' E$ ~- T b5 D5.39.217.76
! E: k2 o4 `2 c/ K4 xtvb now,tvbnow,bttvb停經身體不適 從改變生活作息開始
0 J* k* g, H1 a- t
5 ~" s0 I) C+ d3 Q7 d; T _
' a7 d9 @! a T3 J: |; I主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。
: v( ]: w- y" I, `1 p/ v7 T" T; l公仔箱論壇
3 P' u, K. u- n/ x9 v4 j
. \) V& r& T* vtvb now,tvbnow,bttvb若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。 |
發表於 2016-1-3 10:21 AM
| 
