這個方法就是跪膝法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( i# B7 Y7 Y8 f- ?9 v- h
/ e# W$ {0 F. C9 _+ ntvb now,tvbnow,bttvb每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
+ l4 {& _- ?. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B1 | @! Y( ]0 W% v3 s2 [! Jtvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
# h8 f! u5 \# V# @3 V* Z3 o
2 P. _' o$ J) n9 g2 X) K% B) Y5.39.217.76正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！( @* b* s% l6 q6 c, ~1 R0 G. s
+ @: Y0 [' T5 h/ I' H' K/ Rtvb now,tvbnow,bttvb話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
2 o: Q. y4 V& P9 v6 R3 b- I- G, @; d# Y. l; `1 a$ n! P1 M5 Z+ Q
原來，這關乎氣血。
0 J) a# h1 G1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H- P& O$ ?- a7 [. h& S: y公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。% i3 `7 j" c4 u3 ~5 _
公仔箱論壇; K$ [, Q' s9 J7 R4 H
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
2 F" Y9 U8 P5 g( Z' e6 l4 \公仔箱論壇
9 w0 F% z+ r0 v$ }1 b9 e3 O氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇4 f! S5 [+ n2 X9 \3 V
* x; e% {$ P/ R- O* X
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
( D! Z5 y6 c) ]; h公仔箱論壇7 P$ Y; E3 R8 ]& g# c
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。! l F) A. W' N) N1 b: \! g
公仔箱論壇# Q6 q/ N3 @% Z( y v
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
% M" X, `( ?& p: @ q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i9 M' V% |# i
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb# Z! W# M2 M% X. z/ Q! Q" |
% n' ]( J5 D% y3 b2 W
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
$ P4 O1 y7 O& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y- V+ p8 n0 E, p& H. Q2 j' p( p8 ~/ m b, i中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
. P; ?" a4 D5 U. s% _/ ?公仔箱論壇3 l" B9 }* W" h: C4 k. _
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
