24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a' r9 g5 z" Q# x$ C4 P. K
淺眠期 5.39.217.76- V7 E! ^ I f$ Z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# z Q" n1 U0 [3 y8 V: L( M
5.39.217.769 T4 M4 v/ m8 N" {! s; ?4 A0 Z' B2 g1 d
1:00 ~ 2:00
! p( \5 v: J5 u; D, f. O* v* y! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb0 V8 \% ^' C( q
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( a% u9 J+ I2 z0 \* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' Y/ A: F! w' @" @" G
3:00 ~ 4:00
9 n, y7 ^" B" Etvb now,tvbnow,bttvb 休眠期 " J) I- x9 X( @6 H5 t! D( J/ U6 p8 D% f
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
( ?( ]! E2 ]- V' T2 N" |1 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p" j# C$ }4 c: F# _; M
9:00 ~ 11:00
/ b# W0 P" ]2 t. T$ q. Z公仔箱論壇 精華期 5.39.217.76& G2 C7 c3 F/ y' \4 `. o
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
, {, j6 ^4 i$ \+ E公仔箱論壇
; c+ {7 O! m J0 S12:00 ~ 13:00
; A/ r9 L6 N/ |9 O# ~/ |8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期 公仔箱論壇6 o _ Y& V3 r3 F
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
4 S' m* _( \6 O7 r公仔箱論壇 r* Z! |3 C# S4 O' t
14:00 ~ 15:00
& Q6 `" j/ r$ e( d1 R$ k# g 高峰期 5.39.217.761 F: i4 u' z3 Q- B7 o' t
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ : X4 [4 J* Y, U, O
! I" P. y8 ~, Z* u
16:00 ~ 17:00
0 k+ F% f' x" A; c- H# Ntvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 5.39.217.760 t# p4 C& J. @8 d) u
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
) R, t+ K5 O- j. i: l9 B: ~4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S, w2 W& o# K/ J" I% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb2 E. W- H0 t' r0 H7 O
鬆散期
# _5 S$ d' O* A* _0 |$ [5.39.217.76 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 5.39.217.76) ^! C& V0 i) _0 ~8 l! }& c
, P2 Q/ v9 u, M1 y( Z, i19:00 ~ 20:00 ' t* r8 f( s" F/ D: h
暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- v! k0 w# f: S2 m
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
! f- A# ~& Q# C/ B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期 : {( U. F( k1 d; Y4 }3 W
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
8 [) C# s& x% K( Z% m9 c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J: y( i$ e' ?4 t/ a; r23:00 ~ 24:00
5 ~& v8 c# A) X% G# s) |公仔箱論壇 夜眠期
. ]' u1 p C. z" B2 `) u5.39.217.76 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
5 T t' o8 F% S5.39.217.76 4 ]. r) M& l+ i' D5 O& Z
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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