24:00 ~ 1:00
7 `1 P. {9 N. _3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
5 Q" B. @7 r# ~5.39.217.76 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
: V; o2 z6 D6 K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 O. N" i: V" Y: ~
1:00 ~ 2:00
8 S/ l. _) D! i5 g3 x5.39.217.76 排毒期 4 ^8 `! x4 `3 I$ G
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
7 W4 T* ^* i0 r% Y2 E. C4 z公仔箱論壇
# x+ \1 y" W3 @7 e+ ?0 x' |8 ^" r5.39.217.763:00 ~ 4:00 公仔箱論壇9 X, C6 q% Z, c3 n+ R- ~4 B7 t
休眠期
- X. R! \+ |! @9 j6 G* X% g C 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z, A+ ]6 _) x
公仔箱論壇) A( e+ D8 ]5 ]: L
9:00 ~ 11:00 tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 b6 T# m: P- e/ D. l8 J
精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# [) u- I/ v) O, }
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
0 B, R- o0 P2 W# r& ?6 }4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A: p. i q! F" a# G5.39.217.7612:00 ~ 13:00 公仔箱論壇1 L! [; X1 U+ ?( k) q
午休期 # Y! o0 v) C3 d0 W2 r2 B C
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 K/ `, j6 U# ^2 k3 z
9 s0 t$ o6 R5 z
14:00 ~ 15:00
8 k7 q" R, H6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
4 X- j; D! P' z2 N) `, ~ 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
1 U3 m+ t: y0 V" ^0 @# `公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ W; D! a! c0 a" o# E
16:00 ~ 17:00
+ m. T. V4 S9 C( t+ ?' C 低潮期
D: G u1 K: k 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.764 q3 `1 f' k3 h$ I& r( q5 t7 G
' ]( p: G6 B3 ?# w( U9 y17:00 ~ 18:00
: r2 a8 w% j" M8 l0 u" ?% s公仔箱論壇 鬆散期
0 i* @! _- h' R! H8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 Z7 f' b% y8 W2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u9 p5 J% L0 z8 e+ H, [
19:00 ~ 20:00
/ |" G" V8 u, U0 _2 i* V5 }) Ctvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
+ x, W, W$ F; Z5 S; h: j公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇 F; D1 [0 V6 M% Q2 g
. p o( X) z9 A7 B2 h20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% a# w g. e/ r) H
夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb# m$ F3 ~; d R/ N. M9 b6 q* v) K9 C8 Y
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
$ m% \( ?" Y! c6 G& L 8 R9 `/ g4 z. y2 m" g( ?/ K
23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇 r4 B; h1 q* H, l y# `
夜眠期 5.39.217.76, I- f2 L# r9 w9 J0 S% R3 o
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
9 i; i: s& ]* x G" Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 [& m' x0 Z& P3 ^# }$ b- T: w9 y
公仔箱論壇* \4 w3 O$ a7 C/ l1 {
- o' ^( C9 x0 X8 ]$ N j2 K5 b D, P5 _4 {
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
