24:00 ~ 1:00
$ q! T4 b* c* ~2 z5 M: o% B公仔箱論壇 淺眠期
, V; V. D5 G6 f" G* y/ F公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
. _5 M' q C9 D4 Y' J% Y, Z" G5.39.217.76
. C0 [% G; e J. J. x1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb5 d9 i m8 u; y9 J' [+ d- J
排毒期
& Z7 _4 |% Z3 Y GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇# y% w1 F+ g! K7 q$ ~
5.39.217.76) P* L/ Q: t- c: ~9 K9 m
3:00 ~ 4:00
; V! |3 x5 j# `9 `& t: W- T5.39.217.76 休眠期 公仔箱論壇. s' U+ U N9 I
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
% @+ F" J7 o6 w! `8 X8 a
3 A/ y& e% d/ S3 \# g; w9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇3 c- X. p; i& V% C" K- B! m
精華期
4 z8 }7 r6 N) V" ~9 d- Btvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
( q, T9 o) E9 A
* { t( N3 v, ^; t0 z, {0 |12:00 ~ 13:00 # e+ V( o1 k6 V& }) p! [
午休期 8 ?" H9 B. z' ^; _' S
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
9 G! ?6 ~, i% M( N N公仔箱論壇
$ N5 {, S! P! W% v公仔箱論壇14:00 ~ 15:00
, Z4 m' B, } |! B6 e9 }" C5.39.217.76 高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q6 _5 N# m1 y$ |
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 4 p/ J+ Y" f& A1 k
* l6 n; n8 D# e6 y. h! |5.39.217.7616:00 ~ 17:00 5.39.217.763 {4 O3 y+ J6 Z0 v, o
低潮期
; k8 B- C4 K: y6 U# V: a- v7 ~9 ?8 J8 _公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.76, `* L) x, d6 F5 y; v& d2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t) d% J, J0 V* l5 E" N% J
17:00 ~ 18:00
) U6 T: ?: y7 p J+ K5 d 鬆散期 + \8 Z2 f; U7 T4 S4 \2 B6 j
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?5 ], a) ~( S1 ]0 \) |6 \: M+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `/ u. u2 ^2 o: a9 X. P* `
19:00 ~ 20:00
$ p2 T; U! q/ n) d! d公仔箱論壇 暫憩期 5.39.217.760 h! @% e4 q! ?& B4 m
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 C2 ?! h1 J
/ u1 v! K, }% i' }' o; y4 O" v8 b/ S {
20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇) C+ m( A+ A: [! z( z5 B! y4 ?
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ D7 j- l+ Q. v4 X5 `1 ^! `
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇! B8 X/ a: U- d; L- [
$ {: V3 n' h t" I
23:00 ~ 24:00
5 [; Z M. v% b. r C 夜眠期
0 ?: X2 D9 f+ Q @5 b# D5.39.217.76 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
1 {, V; u7 b2 d7 [tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ k' H$ ?: n9 ^4 o. Z. O6 \
' ~7 {8 a; I6 L. z6 a$ Q6 e$ k% Y, H! I公仔箱論壇公仔箱論壇2 C* @6 F$ z$ ^* j# l4 g7 K. i
; ~4 `( `8 `" a; F shttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
