[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
- D) t3 D5 F# e7 Q# K0 m3 K+ V通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　tvb now,tvbnow,bttvb# v6 _  U+ g2 i0 p+ `/ d

% B% B& ?3 j+ K, _$ d5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
1 z7 Z7 O/ s( m' W! L3 n" w5.39.217.76海鹽 1/4茶匙
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做法5.39.217.767 J. r4 \* n0 A  o+ ^
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。5.39.217.76& b! ~, O$ n4 G2 V
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' q2 L/ ]# Q. K- W4 V8 g

hippy_123

感謝信息。加藍感覺有點怪。