[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 O& v* n* n7 l

9 X. E3 |- i) q% l公仔箱論壇 1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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) O* ?* w( P0 t+ x5 `9 \　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。公仔箱論壇0 O; l, M/ H/ f- [* G  z- t) y
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇: t. @5 w9 U$ y% b
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。

4 B# h* h* S% E7 L4 D, o8 g　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( J/ z- R' S7 B
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。, p: H4 E" U2 a2 {; b
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb) F6 @% \- C: F7 `( k6 d
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ f) h( O9 s+ }" D' o4 ^1 u- ]3 r

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。

0 h+ O" v$ v5 b$ j" H+ A$ l' t0 W, z　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。5.39.217.76: v) q$ G  V) T  Q- A

, ]9 e: z8 n9 b/ S+ m　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。% G- p% h& T5 F" \& I
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb, B8 f4 h) b* X; D# O- J

# p  b5 H4 B! X" p+ ^　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇* w5 ?6 S7 y; U" e

　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。% E0 F3 x# [: K4 V9 u' s5 q

　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb+ E0 i% I0 q/ H# J2 F0 b
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。