人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb, X0 Z1 X5 W! v' h: w5 L0 v
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。6 P. w$ d5 [. ~9 W( M# E' j
6 {" Q9 [2 o& q* W. f( X公仔箱論壇 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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! K, i" B8 Z5 q, h+ ? 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z; X: v1 x0 E- j, f
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。8 s% G% X) d/ z! @
, L: N0 @7 C8 R: I0 H$ T" Etvb now,tvbnow,bttvb 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。# m. u% ~! G: |; d( T
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。5.39.217.766 ?, O) C+ V. U, b4 f3 w$ k
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇* O; x: o; T1 Q. H0 ]6 \/ E$ x
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。5.39.217.76 l6 Q) T: ]; V
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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# X+ i8 e- m5 l5 }: I3 mtvb now,tvbnow,bttvb 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 _9 @( S3 a, I( V) u0 ~
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16∶00 血糖升高，脸部最红。5.39.217.766 l8 f6 l! l0 N0 O
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb% u$ R( ]# O! t
x% R1 V( [) M* h. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。5.39.217.76& y# B- d- Z" A- Q
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.76$ c- y! {4 l$ U1 ~2 p( W. v
) f' Y7 ~1 [# ]+ o! ]) @: S 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
0 Z: L7 Z1 q' q7 u; [) w( P- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |. ?. s# o! k+ Q1 Y5 n S2 u 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
) F0 O, E' A' E. B+ y5 y1 X& j* atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( Q0 e. G9 w, x( @2 r
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
& P S1 b) M5 n7 k% b+ q- u/ n- |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 O D4 j+ T. h2 k
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。公仔箱論壇& V( b A( g# m! l2 n0 o
u4 o l/ B( ?/ r; c/ t公仔箱論壇 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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