 tvb now,tvbnow,bttvb' Y) j1 u, u* h0 K. w! g1 e4 B" N, q
公仔箱論壇9 ]. V" z$ Z7 ~1 ^% q
材料6 a$ H( N6 q5 L2 k6 v+ D
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許5.39.217.76+ F4 H! t# z7 a7 S+ ]
: O6 ~: e3 d/ d' I* s5.39.217.765.39.217.763 R# i7 }; ^2 G0 a
做法
: r/ C7 a; i$ J. g, H) y: Q- Ctvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
# ~ t' }" Y6 a) n& J$ X! a5.39.217.765.39.217.76 v9 H. y8 t# z- [1 e
2.梨切件；番茄切件。5.39.217.760 ?+ q" e& E! i$ l P
" G& u- T5 z+ e2 Q' ~% v' j1 F5.39.217.763.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
4 d2 D0 j* A1 x9 V0 p: c+ s5.39.217.76
( y' `7 g2 h( h/ ^4 D5.39.217.76 5.39.217.76! \ I+ I( g/ {7 `: \
( Q7 e% e% X6 ^$ h$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% D! V% L+ m p: |
|
發表於 2010-6-22 07:40 AM
| 
發表於 2010-6-22 11:59 AM
|