 5.39.217.76. J4 q& \5 A) i9 c/ R8 F
5.39.217.760 r, d: e R% t# ^5 Q
材料 t) D; x; v# \( _. w
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許3 x( h) A9 e: X& t1 O
; L+ z$ N9 R7 t' Y) L+ Z6 ?6 otvb now,tvbnow,bttvb
$ b( ?1 V6 N: \" }tvb now,tvbnow,bttvb做法
2 o6 i. v, n& \; [& f* [公仔箱論壇1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
0 f9 H1 Q; L, [
9 a- G' a; h. y( @. q4 Z! W2.梨切件；番茄切件。9 T8 ~! f' |4 c. g& n
5.39.217.767 @) N5 `6 {- t$ A5 h
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 b3 Z$ p* B2 n8 A7 p
公仔箱論壇* }! N# i6 I) g" g2 _/ g4 [: [3 ^5 L1 Q
7 B t0 V& S8 B) d! C4 i+ @tvb now,tvbnow,bttvb
2 |: A0 e0 m& N$ ]$ D, `( W$ U5.39.217.76
2 R6 R8 X4 y8 | |
發表於 2010-6-22 07:40 AM
| 
發表於 2010-6-22 11:59 AM
|