1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
j. O4 b: G$ a- x3 z0 S) p: f5.39.217.76( F- q4 Q" R& n9 ^% l' O
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
+ J/ A! @0 c5 \# g4 W公仔箱論壇
; I3 L+ j2 n V$ l/ N公仔箱論壇3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
. E2 _8 N; }+ @* N0 {; R1 t- N8 f2 O" ^
( U/ A2 J' } q* D: `% S. G$ D) i5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( y8 M9 B3 @* G; I f
, ]7 f7 m& n# L/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇* R& B. ?' B# @
tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 k: |: C. \4 t9 O6 c
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
9 \3 ]; H/ _ z公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。
* h' E1 U% `; i2 J% X ^: @7 B5.39.217.76
+ ~- L8 c: F, U! k% A公仔箱論壇7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。) ^9 t/ I0 d+ S* s+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l9 J! N0 h6 z1 `4 a
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。公仔箱論壇% M& c, ~6 y8 S
5.39.217.76) P, F' g% t: Q+ Y' {$ j- w; }
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
