香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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% k$ M# ~! f' I3 e1 j$ z5.39.217.76 做法：tvb now,tvbnow,bttvb( A$ p' o, U$ W- R
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
, d/ ?. Q/ O( P8 P+ Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' j( m" f: i& g" Z6 }4 k* i2 \
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.76% { j. U$ x6 `. ? E9 k
7 C* J+ T/ s% C3 B6 `7 \: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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; g: w; b) r6 Q9 o5 S$ w% K. e4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.76$ B7 w4 u3 c; u; _$ A; C3 @5 W
9 @- N; z3 Q; |7 ^! L: }公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ n l# M5 ~7 r* Y5 ^( P
$ X& L0 c9 g- v+ u5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。
+ G% l& C% B. w, t" d; T. J清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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% W% ^7 G P4 z$ X/ r& Qtvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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. l" z% t- e, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇) l4 \9 } M, p: r$ t
. M% t7 [) h% D) Z 功效：防皺，抗衰老。. ~' f% R* v- _
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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