香煎菠菜餅
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6 T, t/ _0 z) p. ?& S+ i9 g1 q材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
# c m6 l7 m8 V" i9 e* f" C* P5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ x8 Q( J, Y: Z- z# o
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- T6 ?: T8 h; q- u C( q0 b
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇% r& E) V# W1 j9 S+ J
z' g! Y: G4 `; L2 w2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.76$ ?8 Z3 I7 ^# P8 i+ k
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。 B u5 R* ?" b7 }% X
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb7 K0 {! z, P2 e
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# w! L9 v2 p3 N" G: T
3 @/ b" x4 I$ }, D$ y+ A1 w公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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3 W. H! y* F L7 w/ i& A8 gtvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。公仔箱論壇1 Z' r! q2 m: D0 m# U: o! F
清炒西蘭花
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& t# C" k4 n8 D' M* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：' z9 ]" V+ C; M) k7 b; V
/ b! p; z4 L/ s7 V8 F公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d& E) S; A$ K& Q
K& P' r/ U& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
5 \) h9 F. E5 V: _2 ^% b% F9 o公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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