香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：* n, r5 W4 V* ~. b1 [
/ D7 b$ V+ @* B- d2 H( a- G5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇1 \* [) p+ X A/ v l! Z5 A
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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' g3 |! Y7 m# R# f" u# r- L2 Ktvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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0 \4 q6 Z; l( c5 f$ B( q! P6 @ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇1 e/ |8 v% o* N+ c+ a& i' V0 a
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。9 _! Y* |" w( E% {
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功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb# {7 d1 k! w [$ p1 l
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- {/ h& w$ k' t4 i+ X
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。& I( H9 v3 h3 M. y& F' r
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做法：5.39.217.76' M" t; f1 `0 ]; _
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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+ ^* r; [3 z, H9 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。. j( U( `( P* n( w0 i/ @
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功效：防皺，抗衰老。
5 K+ d4 {" n, K) V+ B- K此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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