大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,7 |6 X9 T" n0 t4 t
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類/ [' f- T; }) [" }
林林總總, 你會選擇那一種呢?
3 c$ s: |4 p7 e! T4 W5.39.217.76水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
+ J/ I* V" d: x5.39.217.76就是 礦泉水 和 蒸餾水
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, V j, [0 D% J公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水9 U, M4 {" P( G3 ?) z7 a
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。5.39.217.76( { f. p7 m v" |
礦泉水與泉水有別7 K- Z! E6 z! a" {& G* ]
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
, g y; X5 e- l1 X+ d5 p; f' t2 |5.39.217.76根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
( ]) c* u& h! g- O& K1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" |, M. e& T
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. \) m6 a% G- `4 Z
9 y( ?& F- O( @$ s$ O) t5.39.217.76但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5.39.217.76- [1 ^1 O8 L3 j. B# b
9 @, u% U) u# L; a9 o" `1 s3 {, ~過量鈉鹽並不適合飲用2 n( b3 u) N$ Q: J6 w0 R8 F* T
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
5 K- a, k$ I$ v3 H( P, p: u" s5 I" `公仔箱論壇還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
" K+ a7 y2 H2 h/ H" a+ U5.39.217.76飲用礦泉水均衡攝取礦物質
$ }* a1 V& M. W0 W qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
6 N9 ]2 A/ ~2 ~3 O公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
" z; s X. \; g& W$ k4 ]5.39.217.76鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
/ w! \2 d! Q' g& ?# g氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
6 _& |, k) d3 r# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇' L q7 Q' y* o9 d7 k0 x
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
9 }0 L1 J, {) G- }5.39.217.76鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
6 [$ _; K0 C2 u n* M水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
4 r- n) s# i, etvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇 n Z" p% S' I2 X4 `
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。( R9 i1 B% p* E3 x3 L
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
+ ?* P' C$ V9 }6 c2 |' h# g+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% }9 N) n/ e3 l! D
公仔箱論壇+ H1 M7 z; x, h Z3 \. z1 E5 c
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$ C) t* @2 L( Z2 X: C q3 U" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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