睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床心情最愉快8 l% Y% C" ~# P1 q3 ]+ ^
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& v" h4 L) q- }. J; ~4 g. ~tvb now,tvbnow,bttvb一項全球睡眠質素調查發現，加拿大人在星期五起床時心情最愉快，有別於世界大部分地方，但加人的平均睡眠質素僅排名第41位，每日平均睡7小時11分鐘，中國人則排名第2、香港人排第17。# ~7 Z9 ^2 q3 D4 r
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研究人員根據睡眠周期管理應用程式（Sleep Cycle app）使用者的資料，由2014年6月至今年3月，在全球50個國家和地區，收集了94萬多名年齡由18至55歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。tvb now,tvbnow,bttvb# R" u* F/ U! V! J1 J) a# Y3 W
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星期三晚睡得最好2 q9 U) f+ d, b- C
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調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第2位、台灣第7位、香港第17位，加拿大僅排名第41位，美國同樣落後只得第48位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡7小時11分鐘，美國平均7小時6分鐘，中國則是6小時43分，香港受訪者平均6小時39分。5.39.217.760 A1 d3 C9 v' P
" Z- I$ v- j) n& @* ^* R K9 p公仔箱論壇調查又發現，加拿大、美國、哥斯達黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別於世界七成一人口是星期六起床最愉快。
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美國人在星期五更平均會遲至早上8時24分才會起床，是一星期內最遲起床的日子。5 B# x: n" P! [$ D$ a, q+ L
3 U: I. u, O& J# S在睡眠質素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質素更領先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上6時9分已起床。
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在星期二，美國人在早上7時起床，同時是全星期起床時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。 |
發表於 2015-4-19 09:24 PM
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