沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~7 G, x& C( {( A7 Y* {( v) C
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, Q5 X, Y1 ~, a8 O
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。5.39.217.76( ] E9 |& c" `8 j9 W
總之先努力一週試試看8 E* ^8 W8 |2 C" }- D
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb& V$ I. f/ @3 F
孕前飲食禁忌公仔箱論壇: @5 N( W9 {5 C
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇; n$ n8 n1 A; v1 _% v# `! P- u! v% |
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
7 l' B, F6 i; ], S* G5.39.217.763）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）0 b0 W, @$ W1 ]" c( j
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
* G4 m1 e6 N" W& t: t) @( m$ ?' U, g5）蛋類（少量魚卵可。）公仔箱論壇, h U2 L+ O, U# w
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
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1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb; G- s; }$ b. ~2 B
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
# \: n+ `( E/ \5 k; @7 p: H5.39.217.763）辛香料（特別是辣的。）
# q$ @9 c# d! N3 E9 Y6 |5.39.217.764）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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