骨科：膝關節炎
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【簡介】 tvb now,tvbnow,bttvb+ T# n w$ F+ W" c2 M0 M
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 公仔箱論壇* |; ~; L0 ]2 a! G, ^2 O
【成因】 5.39.217.76/ Y3 n& `6 b3 b/ H$ [
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 # U+ b( `& ]% ?! K- l2 q2 A
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 * v# @2 n- v; w; r+ V2 ?2 b$ `
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 $ ?: ] z. \& q$ O' O
【治療】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* y8 G- {6 g+ O6 X' s! S
●暫停令膝痛加劇的活動 H/ z' c* F D! `; J4 p0 f
●冰敷或熱敷 5.39.217.765 `' S$ _5 t( K) B% k$ E
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 tvb now,tvbnow,bttvb" H. y( z" v$ \0 L9 Q9 a
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 : ?% l$ m% [/ \1 \( |: r# Z
【預防】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 x) z& F% V6 |7 T1 z; A
●減輕體重。
, z# Q+ P- h4 o. Y" T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 / V0 H8 w; ]# T
●避免站立或步行太久。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 U- p5 u+ M! s8 @, d( n. W1 p# y
●減少搬運重物。 , |$ i9 r) ]1 o3 l% b
●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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