骨科：膝關節炎
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【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 公仔箱論壇0 G9 `1 Q6 s, {* L5 z. F# d
【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇( G f" C9 T* ^0 x, G5 R. Q
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 5.39.217.769 B7 h" R; v. T0 k/ d) Q
●創傷：如撞傷、跌傷等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m" Y* D$ w0 o3 |+ B" M" n& u
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 tvb now,tvbnow,bttvb( I5 R* a v6 m6 _% ^9 M1 ?
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 5.39.217.76) F7 R) }: H% e7 C7 `
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 ( J @( P" k7 P u) H& X
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
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●減輕體重。 5.39.217.76. a/ ?' a f# T, R) T/ ?
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 5.39.217.762 L% }( @ e1 r+ P7 S
●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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