沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙公仔箱論壇! g8 O7 {' e# N) }. I! V0 z
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。公仔箱論壇& O3 R; A9 S) j+ g- R
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
& B! ^. n, a& K5.39.217.76總之先努力一週試試看
' O0 U2 ~( ?7 ]+ N3 r這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
7 s3 C* d# }$ s% ^# C! D! C孕前飲食禁忌
v H: H! S5 T9 Btvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）& v5 \7 F2 H2 u4 i6 p$ C: F) f
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
+ P+ {2 F6 l+ z; `4 w3 _9 t& O% C( Ctvb now,tvbnow,bttvb3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
- _# u0 U* D& ]+ l! X公仔箱論壇4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）. x9 t+ I$ E7 A# j. [
5）蛋類（少量魚卵可。）. ^5 b" o; l& ?# X8 W; c# x' k
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
2 I* r% Z. q5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前應少吃的食品tvb now,tvbnow,bttvb2 Q' D; W7 S7 v3 Q8 Z! u
1）偏油食物
J& g$ t7 J* O3 Y. W- G: a9 x7 H; `! mtvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb, t( F' \! p- ^6 D* A `6 d9 ^4 k
3）辛香料（特別是辣的。）
; h$ l7 \4 [, n) e) ?1 @公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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