骨科：膝關節炎 5.39.217.765 G! {; ?6 H5 A/ o
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 1 O& E6 S8 L) U
【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb, s: g" F, ]5 t' H- H) j1 j, T# ^8 w6 `
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 5.39.217.76 [$ E0 p/ A o& c) F( o- [
【徵狀】 tvb now,tvbnow,bttvb% b' \6 l# d4 `9 l+ G$ E1 e+ e: j
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb: E5 m6 l, V6 R2 w$ T; c/ r/ C
【治療】 公仔箱論壇; _6 O4 Z5 m+ |3 V! |. C
●暫停令膝痛加劇的活動 1 k& O/ Z, Q) `5 v3 T
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 5.39.217.76) i+ f4 O5 I3 Z- V
【預防】 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 W' [; Z0 z, V
●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; e; K. ^2 _. }, m* d6 o
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 8 f5 W1 t1 H: N( c
●保持正確姿勢，減少勞損。 0 i- N7 N5 i5 I* p) [+ n
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 % [" c* Y& ?/ I
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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