內痔往往是由便秘引起的，可因其他因素惡化，如排便時使勁。對於嚴重或持續性痔瘡，最好去看醫生進行治療。你也可以將改變飲食和生活方式作為痔瘡治療的一部分。
0 `5 a2 _, N. ~5 I1 Z$ {$ B7 r
6 ]0 J. q$ f3 C9 \, q- Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ t1 U" c. c4 X* y. `) f4 T/ }
9 h" l3 ~/ ?7 f. V; atvb now,tvbnow,bttvb1.多喝水
8 J+ y& V0 {3 U5 w$ P# o: B* y公仔箱論壇水是防止便秘必不可少的，而便秘是導致痔瘡的一大原因。確保每天喝8杯水。如果你的運動量大，或者如果你還是覺得口渴，可以多喝一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c ]: V ]( I( f9 t& i
你也可以喝其他類型的飲料來獲得更多的流體，例如果汁、涼茶和蘇打水。不過要儘量避免含咖啡因的飲料和酒精。含咖啡因和酒精的飲料會讓你脫水，從而導致便秘。; t, b6 h4 {, Q( I) e7 L
0 U% p. Y+ b9 ~* e
, V$ Z2 N& M( N1 r+ E6 D5 f
3 K3 g. f5 t1 k( ^, e- c, D; E0 j公仔箱論壇2.多攝入纖維
5 k7 O! D* G3 |' i$ s. K) T5 ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝入足夠的纖維可以使排便更容易，並有助於預防和治療痔瘡。每天攝入25克左右的纖維。嘗試在飲食中加入更多的水果、蔬菜和粗糧，以增加每日的纖維攝入量。5.39.217.76# ~7 n+ B% o( X0 z: V
除此之外，你還可以攝入纖維補充劑。如果你沒有滿足每日的纖維攝入量目標，那麼你可能想要攝入纖維補充劑來幫助達到你的目標。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-9-24 04:32 PM
| 
