骨科：半月板軟骨撕裂
8 `1 K: U* J2 Z
! C4 q7 |( P7 g* S: s$ o' ~* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! w. u2 O/ b
【簡介】
( U8 I9 G) A) P6 Q, [/ O& r1 O; ?公仔箱論壇
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。
) Y9 z! F% J" u! K8 p
【成因】 公仔箱論壇- T3 e* v; e* Q4 \) m$ D
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。
, c* ^$ A! B. Z' v& {公仔箱論壇
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。
6 q! k2 T7 _, v3 ztvb now,tvbnow,bttvb
【徵狀】 5.39.217.76+ U# B6 \' H, t3 ~, C' Z5 w
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。
; P$ x; L& G% D6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 5.39.217.762 d4 I2 U8 F! `/ W b0 H2 W
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 公仔箱論壇+ n; `) w2 _% ^5 ^
【治療】 5.39.217.76. z! o5 D! b8 A% I, J
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R0 F+ B m7 l8 g. V
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。
7 S- w0 `5 j0 x: U
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。 5.39.217.76. R5 ^: [9 S9 o8 w
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。
( ]9 ]" ?3 U9 e+ V* t0 D; Q- H
【預防】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) W2 |+ F' z1 E3 d# k3 g
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 