千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。tvb now,tvbnow,bttvb' r6 q/ e L, m: I% Y/ T
花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。
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什麼是花茶？
, j1 ]3 r/ s1 F0 Y花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。
4 J" W0 u; L" p5.39.217.76花茶健康價值:
4 \) z z1 W5 b6 m) k公仔箱論壇基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。5.39.217.76$ n0 G" R7 |/ S7 d- d0 P. a
在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。
8 Q; s; E* \6 V7 c, u$ ]& @9 `" R5.39.217.76除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。2 v& J" g' Y& X1 @3 u( W
大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
0 P }" p9 T+ B食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。5.39.217.76) v4 B+ O. R- z: W$ o1 E
花茶健康益處舉例:公仔箱論壇/ U; }' A* ?; O& y
玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb1 L0 t- D" h1 T* z+ N6 y
玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。tvb now,tvbnow,bttvb( k) n) S, |- S M1 {) s7 r9 i& ]
玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。
: Q5 }, B0 A$ D玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。tvb now,tvbnow,bttvb" c0 s g" f4 F6 `) u- O2 U
薰衣草茶5.39.217.76$ U! q& j5 J5 e1 n
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。公仔箱論壇+ N6 T# p- i$ B* s* D0 H. k7 k9 X
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茉莉花茶
5 E" F( D9 @7 ^. D. x5.39.217.76茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。tvb now,tvbnow,bttvb. T4 p0 V: Y& ?/ k8 z3 `
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注意:5.39.217.760 m3 t5 p6 r2 Q
當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。
! c) ]6 ?( {1 J1 s% o, btvb now,tvbnow,bttvb如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
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