為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。5.39.217.76, p4 n6 g, i1 n1 m5 a: a
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/ ]4 k9 F* X- T1 W子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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O' Y# m( z3 @8 ]2 v. _8 b- _ a丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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0 X& I4 T7 _. V" h0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb* S* D( d/ F% c9 o" R5 K5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C2 M8 N, v! J; B* K9 d* o
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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5 l y c) m' T6 w公仔箱論壇辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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0 A' X, L+ z J4 Etvb now,tvbnow,bttvb未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb: b e' e( ~& a/ x7 q" `0 v
; P7 P b. O r- e6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處1 r0 d: Y e' _2 V6 V& Z4 `$ \
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道, ~9 v; |2 M8 E; ], |- `
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
* _! P/ R' q! q! j" u8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W% Z- L% |+ a, G1 @& W亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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