[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 , l( E1 A3 B( I
價 錢 ： $40/4 人
! \0 B1 y5 u$ s( O公仔箱論壇
' g; i" j2 q- m# K材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
) z+ N8 y8 V2 W5 e$ a3 v: f5.39.217.76
& r: |. V  q& P4 I) v$ K- I5.39.217.76& }, o9 h- l7 X) Q4 F' W5 Y- ~
$ G- J/ c2 z# x( O  I5 M% ~

2 p. ~7 B, F! {5 r& K* r1 D% T公仔箱論壇
$ D% ~% f& S& a5 d6 s' n' ?# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman