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在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G* m: F) `9 v3 ] a1 {8 b
" J# _) ]1 j/ W) F 粗盐法
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粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。
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v/ w: u7 O; p5.39.217.76 作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
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' p, l+ t# K- n2 \% u$ K 如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。 2 c. k/ m" I) h# _$ y1 n
. N: @5 f$ g' t1 j0 v3 a5.39.217.76 保鲜膜法 公仔箱論壇% g7 l' m, _) \; Q( M! F: N, P
2 n& l$ N9 V( L8 s) Y( g5.39.217.76 这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。
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/ O/ h! Y4 L& w1 [# @/ A: ^ 作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
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5 E0 @, Y2 O/ t! Y5.39.217.76 泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。( |
發表於 2007-11-1 12:28 AM
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