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$ o! J* o, Q7 L+ L0 |+ E* m7 ztvb now,tvbnow,bttvb.忌喝大量冰凉的饮料：
1 Q* T9 f2 W7 w4 l. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H; j0 n/ R/ j; s1 Z& ~公仔箱論壇温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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: W7 @1 g8 j1 l% ^) ~ T/ @) V2.忌空腹吃香蕉：
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: f3 P: {' h' d' ^5.39.217.76香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝：
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: Y/ J, f4 z# d- w- d! l# X* E5 @菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
9 }. e3 N: j2 b( K. ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _* y8 p# ~+ n' ]0 v# w! w" |- T
; V2 G; F4 G5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 j+ g* s0 a" P
+ T& r/ C4 c# g$ j! h% m, A R5 N 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 g: E1 r1 h# {8 }' s) @
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 B& c" r% b( Z( ^) g6 B6 _
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6 m' U1 q! C% a6 [$ c4 L; v& X清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 公仔箱論壇3 A1 }- |! ^6 B+ Q' X! S0 E
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做法：
1 p( z: {8 z ]/ I3 G) e公仔箱論壇
) d% H/ E* @/ i公仔箱論壇1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇. ~: e# t$ s. x/ w, O
) S" j9 j' ^! k$ E& A7 r6 o2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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4 A0 l9 O8 L" A1 Q3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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1 }* Y w& ]6 G+ ^. _, u# z公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
: l! j. E& B6 X: `- M' t2 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* ^! @) P9 L) U
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( k% ?/ V2 B8 r n2 Z% h5.39.217.76桑椹三明治
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: Y4 i' r/ M- j( z5 M% t( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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* n- D! u9 i2 r$ q5 t" r5.39.217.76做法： 5.39.217.762 b( l9 }% i, p# M) F1 ?
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 ; ]8 z9 p" D9 [: r1 g
- R: H1 k# M* E( [( x5 P* |# jtvb now,tvbnow,bttvb2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 , J6 F5 l% G+ Q! q
g& ? n ?# k" g功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 k6 A6 i' D1 h
# @6 @" [- i5 y! c5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 N `$ {! ?; A1 q% I" G
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早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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8 t1 ?( Y2 z" u. T ]* ]$ z6 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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1 Q/ B! H2 p) ?9 L# n5 P' j2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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) Y) ]# u7 G+ v0 `3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.769 O9 t# x- h& R& N. H
4 L/ [) n! {8 U$ M5.39.217.76功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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