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.忌喝大量冰凉的饮料：
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7 _0 y5 ~. u, d, m) C3 q; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& ] p0 k: W7 B
% w. y* `* |# N- ^: v& a8 H+ Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： 5.39.217.76; j# K8 q& b! t7 t4 M0 \" |6 i
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： 5.39.217.760 y: K; ~, w$ T
+ ~' {5 }2 h4 V7 \% g5 K5.39.217.76 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~ z9 }$ `! H" X. R; v) C
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清晨养胃汤
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v) L4 u' o' U) Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 " Z4 B$ i2 v! `. } n( j5 O
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb r0 w! E3 k6 x) x
+ E6 r. Q {+ b; p6 a& q1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ o, f9 t; J* q% I, i3 U7 n
# y s( p! p) q% ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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2 Y- n% T% y( I' H5 Etvb now,tvbnow,bttvb桑椹三明治 5.39.217.76* e5 }" i1 W9 R9 f3 g& g
" a+ ]# m, @) j, E- s7 t7 Y$ p5 l% Z. F5.39.217.76材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法：
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! C5 b3 C( @- b" ?5.39.217.761.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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" g' o% W. W& @9 c: M公仔箱論壇2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! @9 L# N% |# ^8 {: T3 G
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3 E4 A1 _: J4 k' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb# t$ H. {8 b- j( o% q
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 h! f# q8 }4 \1 ~( {' [: x
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做法：
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- s. }0 {) h; p( o* K+ g1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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1 r4 n2 @& l; k/ {5 [3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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