1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B, |6 k5 ^* M- E2 z8 a
, w+ z& S# c6 I8 }; h& S# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 公仔箱論壇1 `8 f* v+ ]6 S! D+ J* e' M
6 b" i/ N0 y3 y( x8 ?* t5.39.217.76 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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9 d: @& R r9 `" r0 |# \3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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3 y& W( E ] u% C- Q( d% `5.39.217.76 清晨養胃湯
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( }# A) w9 U. B5.39.217.76 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 9 {# u: i* w" Y% e+ B! v# p0 N! b
% x s4 T& V' a9 y- ^. P: c公仔箱論壇 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 公仔箱論壇- l: J* o' @* Q y! S) P
# H7 h) J6 m/ Q* f9 N7 vtvb now,tvbnow,bttvb 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 d, Y! B0 d+ L( |) ~
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 Y3 _8 ~* l, m. T2 F
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇0 D! g# U% P2 p8 g
, S# R. u9 J2 L$ }2 E5.39.217.76 早晚養胃粥
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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; T0 z' W1 n2 S. J公仔箱論壇 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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