1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 l+ j3 w3 @! S5 q
+ u0 M/ x! j3 x( @; B2 R$ t5 D公仔箱論壇 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 5.39.217.76( u7 i2 O2 E' p+ F+ Y3 \/ \
tvb now,tvbnow,bttvb q+ p6 C/ o9 d' ~+ N% T
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~& T, V/ M2 i! E
公仔箱論壇7 u4 x* e7 r5 [) H) p Z C, p2 a' ~
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^' S1 O) S6 S% o; `- F
u3 N; O* A0 v0 K
清晨養胃湯
% ?5 I( K$ w7 `# C# T' B! ~3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 }: i' o% q' G) V$ d3 K1 `2 S
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 公仔箱論壇8 s7 K/ v( y4 k( B
& Q3 S' u) E7 C, b1 r# V5 M
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
1 f7 T- h- {2 w; `% ~5.39.217.76
. Z! G2 p) i1 J: R. h 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 公仔箱論壇/ V# K* f% p# z; q% o# q
) P+ J. x& g( ]0 W- F7 s5.39.217.76 桑椹三明治 公仔箱論壇8 V! R& j9 ]/ ]4 \# v- `
2 N$ A0 \( m! V2 [; f& S7 d- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
3 L7 [4 c! u" ? n# w$ Y$ z5.39.217.76$ P+ ^1 G2 @, x: \7 S
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
. l, |: D! ?. ]* s; `1 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 `) V! G# u/ e6 \! P 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' t0 q [' \' @/ ?. W
9 v4 V. D& m/ l, z: b8 Z, |2 J4 P5.39.217.76 早晚養胃粥
2 G* x; s- `! W: G' {1 T) O$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P A- P& T- t9 v" I( a2 n4 U1 K- Y
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
3 `$ V0 u! M6 z! ]5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o( G( W: }- q9 j- z5.39.217.76 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 / [/ A ^% `, T1 ]' B# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% i5 d: h# I4 a
功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
