[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯
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, l+ K5 L5 y) Z1 u7 O) B1 }3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3至4人份量)
$ z6 l* S, U1 n2 ]' e0 S公仔箱論壇白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。公仔箱論壇4 O" G' @/ ~0 h  E0 S! |5 V+ X7 Y; j

! i1 L: F: u- I% J3 O公仔箱論壇調味：5.39.217.76# O4 Q/ ]3 ?* i9 M6 q1 M. g7 `5 z2 x

0 U9 l4 S' I$ o魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M  w$ P# ]1 b) Y$ K2 S

& x( Y7 o4 k" B( y# }$ R0 u* S5.39.217.761.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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+ E$ K1 O  e$ y$ [' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。公仔箱論壇: l9 y+ D0 Z3 a+ ]  k7 }2 x* M

6 i2 F5 B- @4 S( l6 U' R5.39.217.763.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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( ]. K- F5 K, h  [3 j5.39.217.764.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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* q6 v7 d" s! _9 i/ E貼士：5.39.217.76. x' O+ F5 F: F, [( w
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。( L) u; ]# r3 m9 N0 @

% e( F  M9 k4 V. ^' \2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks