! p" i- k4 d' n. i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j1 M( k1 a; Z" o# A% t2 Z, h拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性。
, f9 r3 t0 |( J; b# ^公仔箱論壇材料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根(切段)、红萝卜1/4根(切丝)、葱1根(切段)、洋葱1/4颗(切丝)、盐少许、肉片5片(鸡、猪均可，也可以不加)。
: r3 \3 k! q, ^9 Utvb now,tvbnow,bttvb调味料：酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许。
' ~3 g5 c0 m" W4 S公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 g5 @1 r' a
1.水煮沸，放入冬粉，直到冬粉呈透明状后捞出，沥乾水分。
% b' P: ], N3 I5.39.217.762.橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。
2 }9 F" g& R4 v! E+ v$ p9 Y& Z" d3.准备一个大碗，先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀，再加入调味料拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y! s! c' W# J
料理秘诀：
; L0 }6 P, A8 |7 g' `: ?3 v5.39.217.76冬粉容易吸收调味料，因此冬粉与蔬菜拌匀后再加料调味，调味料才可以均匀分布。
) J; F( Y" `# _& W) T6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养分析： 公仔箱論壇0 r7 p5 a0 S# T
热量231.3卡、蛋白质4.3克、脂肪11.8克、醣类27.0克、纤维1.9克、胆固醇6.5毫克、维生素C 4.9毫克、钙37.0毫克、铁1.3毫克。 |
發表於 2010-4-16 12:11 AM
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