肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 5.39.217.76( k6 h6 ~6 o6 L0 K9 P2 x1 G+ N8 u
9 A* J, J- f/ f& f5.39.217.761. 晚睡晚起為最大致命傷。
2 c/ {6 k/ o% ?; [7 Q$ F5.39.217.762. 早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w( ~" s7 K7 L! ~# i) u& R
3. 暴飲暴食。 5.39.217.76' }+ @/ r2 G S1 y8 j/ e
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
/ x# b" K/ x3 S, b9 A! r1 k5. 服用藥物過度。 - y& C% w* \; n7 R6 q" S2 @; e
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
( w2 R% [$ V# B$ t7 c8 p5 ~2 ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 q$ h# P" I5 t5 i+ v- a- b
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
1 c' E# w/ R% a5.39.217.76青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 ~* M5 K' L0 K9 _
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 ]* V: \, U+ z公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。, W5 _& R# j/ d- z- Z1 r m
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原因： tvb now,tvbnow,bttvb- L; H2 ?* c2 G' }, d; x: H% \
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 D0 W- ~4 I7 P
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
! ], c7 I8 s7 w" _8 x X& a. b* ^+ ?5.39.217.76凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
8 }. K6 u# c0 S. B& l凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 - I' I& R, h- O, Y" ~' ]; n
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ @/ A: _3 b0 A& |% x公仔箱論壇凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇' _ B( C8 E' Z( {. k v! o3 r
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
! `$ S# W+ M% X& H2 b& n, w蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! u/ w% g! m' ?
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬5.39.217.76( j5 D _3 x' _& Q
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。tvb now,tvbnow,bttvb. a. C2 ]* p3 w- U$ ~
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李子tvb now,tvbnow,bttvb" p4 L7 A- z E2 m. T& Q, J
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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西瓜" Q$ }3 X1 [( j1 i
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.768 c8 q0 a! O/ [; D4 {
' ]' D5 o" |5 R7 g公仔箱論壇楊桃
; ]2 P$ \& G: C a- h中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。0 T2 ]3 t4 @/ Y! ]( o
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甘蔗
9 p/ Y% M1 ]1 N% B9 c# q% J2 n4 w具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
8 u5 I" n' G5 f" b' n% }. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; T' |& G4 i( e( W, j
解便水果
& j" F, z$ K" I2 `" c, btvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚
9 B$ p7 M+ w; v$ i# ^ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* g) U$ @7 ], R* y, c1 }
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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