來源：大洋網
; l9 I: N4 W& {. d7 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, y1 Q7 k# L/ e+ K5 f5 n( b
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& _2 x" [6 j7 ptvb now,tvbnow,bttvb冬季氣溫轉冷，廣州大街小巷的火鍋又熱起來了。尤其是大排檔，總見三五人群圍在火鍋爐旁，埋頭於那些熱乎乎的食物之中，甚有氣氛。火鍋以吃鍋料的鮮、香、爽、嫩、滑為主，這時以粥為鍋底是不錯的選擇。粥底即可吸收食材的味道也不會喧賓奪主。而且冬季喝粥是一種養生之道，古人早已視之為粥療。今天以粥水和大魚共烹，加上紅棗和陳皮，食之有益。
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9 s) f3 o+ N L! e' [! o% j ]材料：大魚，粥水、紅棗（去核）、姜（拍碎）、陳皮、蔥段、薑汁酒、生抽、胡椒粉、鹽、糖、花生油各適量。 公仔箱論壇4 \" Z: ?# S6 L7 r, i
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做法：紅棗、陳皮洗淨切絲備用。將大魚處理後去鱗洗淨，斬成6厘米的段狀，以鹽、糖、薑汁酒、生抽調味備用。開鍋下油，爆香拍姜、蔥段，下魚段煎至上色拿起備用。煮開粥水，下紅棗、陳皮、胡椒粉，煮開後下魚上鍋便可。 公仔箱論壇; b5 ]. ~$ e5 \5 f& M9 [" ?
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9 Z3 J ?' b" z# Utvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀： ( {/ E% C) [2 a- l3 i/ f; j
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Understanding The Mediterranean Diet
0 u5 ]" v+ H7 }& l2 L; [: g; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h9 p( S- ?2 j4 xtvb now,tvbnow,bttvbThe Power Of Learning To Breathe Properly TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, C3 i# E- K2 k0 d4 ^. c
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Carbohydrates: So Simple Yet So Complex |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
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