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很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?tvb now,tvbnow,bttvb' P! y6 e- p0 i* W B7 X
* E' z% M; `9 a9 u& W3 C5 }$ z公仔箱論壇1、含咖啡因的饮料公仔箱論壇3 I+ w* [) ?; ~" P' e5 o# c
$ O$ I: u: s, K; y# g P& p会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb7 S I4 _- F' U3 V
9 B! T8 F8 o etvb now,tvbnow,bttvb2、酒6 E4 X" s6 q. r% i
) Q y5 E8 H. p3 K# c# @1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 j8 U \- E& |; A" q% o/ t" b
- E$ G8 S! X& z6 xtvb now,tvbnow,bttvb3、绿茶
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: J0 G8 ~+ s: d. I. Vtvb now,tvbnow,bttvb行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道 中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体.
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s. r/ A% _6 i& B公仔箱論壇4、牛奶公仔箱論壇. K2 m) x3 u. d* ?' o6 ~
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乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
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5、汽水公仔箱論壇/ y O# G. r# x1 W }7 V) U
9 K' g( h( s" G/ b有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
" Z2 I0 t" \2 h6 C% C- g, U$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( s' ?7 r& V, ^# ]4 F6 u
6、冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ {! J, u1 E- S v& M$ Z& f
: Y( \; o# l% @* K* [- `( c8 A) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒性月经病者忌饮。
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6 E. @% b- `' r总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人. |
發表於 2011-8-18 11:24 AM
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