[健康資訊] 遵守4要訣 炎夏不中暑

hamtu5168

最近屢傳老農熱昏、嬰兒被反鎖車內的案例，歷年中暑高峰期從7月持續到8月，最近火傘高張，預防中暑應遵守「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」4要訣。
2 D7 Z# X& g2 B/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v! H$ w- `( ^) \- Z/ s' s$ U1 ~
5.39.217.76+ l. ~' e; t; {6 d0 T
行政院衛生署國民健康局今天表示，衛生署疾病管制局的疫情監視及預警系統資料顯示，熱衰竭和中暑等熱傷害的急診通報人次逐年遞增，去年全年高達1510人次；今年1月1日至6月26日為514人次，較去年同期為342人次，增加172人次。5.39.217.76& d% }# e) Y+ n( O* \8 t
2 T0 |* E& R8 }
新竹馬偕醫院急診科主任蔡維謀今天指出，通報數據的增加，應是急診醫師勤於通報，不過每年7、8月確實是中暑及熱衰竭的高峰期，通常有午後雷陣雨的日子，這類急診案例會少一點，溫度稍高但悶熱沒有下雨的天氣，急診案例反而較多。
4 Y/ g: G" c# s0 o9 A, o" a9 P5.39.217.76公仔箱論壇+ o9 {2 w; z& b: c6 Y7 [! m4 o# ^, P
蔡維謀說，臨床的中暑及熱衰竭案例中，有的人是頂著大太陽激烈運動，高溫又脫水而熱到昏倒；也有的安養中心老人，由於在通風不良的室內雖然未曬到太陽，但會熱到意識不清，嚴重者會造成中樞神經傷害有致命之虞。
! V' j3 n, N7 U; M& A3 z' Y7 I# c
0 C2 R: A& V4 e0 `' o. u6 F5.39.217.76他指出，老人、病患、嬰幼兒的體溫調節能力較差，對高溫的耐受度和時間都比一般人低，多喝水、維持通風是預防中暑或熱衰竭的不二法門，可以用2000c.c.的寶特瓶裝滿白開水，加入1小湯匙的鹽，隨時喝水以預防脫水。
- n5 z. |9 E  \0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g! z. N7 F' A* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健局也提供4個預防中暑的方法供民眾參考，即上午10時至下午2時要躲太陽、隨時補充水分、穿著輕便衣著及撐傘戴帽勤防曬，以及選擇通風有空調的場所。

bmak

仲可以飲多D湯水呀!!!公仔箱論壇) }5 |" Z9 }% P
" V) Y7 u2 d5 }5 n0 h; A
「香港的夏天炎熱，人體容易受暑、熱之邪侵襲，傷及津氣，宜進食甘平、甘涼、補益津氣之品，兼要清熱袪濕。如菊花、西瓜、佩蘭、綠豆等。現在夏天炎熱, 心火旺盛, 可以煲黃豆苦瓜排骨湯去瀉心火.」』
) j  M& M& \+ s$ p9 ~! t5.39.217.76《五行四季湯水》 徐錦全 楊飛義著

bmak

而家咁熱, 可以飲D 湯水!!!
% A1 j& G3 P* j+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ^+ p) r* W- R( H$ j0 `5.39.217.76香港的夏天炎熱，人體容易受暑、熱之邪侵襲，傷及津氣，宜進食甘平、甘涼、補益津氣之品，兼要清熱袪濕。如菊花、西瓜、佩蘭、綠豆等。」
: j* z; e" ^( I8 G8 ]( H公仔箱論壇夏天炎熱, 心火旺盛, 可以煲黃豆苦瓜排骨湯去瀉心火! tvb now,tvbnow,bttvb3 e" L& }& s* [+ q. h
《五行四季湯水》 徐錦全 楊飛義著