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材料：
* u; H3 V0 V1 A0 q自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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# P' L0 ]% F& b, Y/ y4 _) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
* c' i$ [; P& h O公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% d$ D0 G) U' a8 R. f
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2 j6 P5 e- d5 j/ }公仔箱論壇做法：
' @% r& M4 W/ T. l: l$ ^- m d公仔箱論壇1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。tvb now,tvbnow,bttvb" w! H3 Q k$ [5 \: K
3 q! C+ W4 i; O* w& `1 E" v& [/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。5.39.217.76, T; U! Q7 V" r3 X! @2 B
) p" D x/ J( m, B2 Etvb now,tvbnow,bttvb3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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4 D# ?- P& q8 A) z. |tvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
& }9 P" T2 v4 a1 J, }# f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 E" a# D( P/ g/ O
; p0 A* n9 r" n! ETips! {( c) z" v. v) d5 D+ Z u1 o8 R* C, T
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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