材料：公仔箱論壇# l# ` {: k2 V' V3 \2 M
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。
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% p8 y1 U9 q% m. G: [tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb" f9 V' m% D( X* `
, B/ E: T4 s Q$ s0 d公仔箱論壇1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) }4 v' {4 `/ A
r# G0 V1 a I0 K2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
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3 X4 s3 G6 I; ~tvb now,tvbnow,bttvb3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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注意事項：
% j# ^+ @- i) @8 m4 q5.39.217.76要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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