pupu999

公爵

Rank: 16

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2012-8-27 11:22 PM | 只看該作者

[生活小百科] 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) E$ L% I& D: N3 G# }4 A

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，公仔箱論壇/ C- t( p/ c6 B, z( p
只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長

公仔箱論壇! ?" P' y8 q5 D3 v- W1 k. I

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

5.39.217.760 r0 I8 s4 f9 v5 d# [5 G4 w9 Z

5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉

3 t7 v3 m, ]' b% A" X

6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生

7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險

8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效； tvb now,tvbnow,bttvb; v- L1 `; z" ]1 e# J6 @ {
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. ^- ^0 c/ J( \

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻

5.39.217.76/ c' Z7 |" i! l

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食

5.39.217.769 x6 w, b+ k: K: Q; ?1 k

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病

- t/ a8 n9 Q! J, F4 ~5 x

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高

公仔箱論壇& P" U W& M# u" d2 w

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

4 W: N" Z+ r& p6 _

14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素

tvb now,tvbnow,bttvb& a& W u0 ^. W, T" Q

15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品

+ P4 T/ D4 v% N4 l# x1 q

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食， 3 {+ w. n# G% M) r% C9 e2 K5 J1 H9 d1 j
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 G- `' c' D1 Z% b. L

18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折

/ E$ U5 {5 ]* Q9 p

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、公仔箱論壇 I8 s4 v+ l5 y2 e5 G
或其他自體免疫疾病有關

公仔箱論壇0 O5 Z3 E) c2 h, H' J

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

" I! ]! u7 N+ }$ S6 q
tvb now,tvbnow,bttvb+ K) l- p0 i6 W# G
% w9 q2 t$ W9 I% {9 m, S

22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症

tvb now,tvbnow,bttvb- L" Q! B1 g4 ?2 E
3 t# c4 e c8 t4 D( X# z

+ s% u5 u8 x7 m- }

23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 @6 I; c- |

: o5 F& m6 h" D P5 |, z( f( [1 C
5.39.217.76; |: d# n3 o) M$ i/ d; j& p' `

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似

5 K0 e- e, \6 q# j

25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情

* K% t' i' \3 n- k! u( N
! ]6 } m. H. v( k' @, [" e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @0 ^" a% a8 c" T1 d' c

26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K& p% I6 {1 J

公仔箱論壇& d( [. N& Q% e% f& \
tvb now,tvbnow,bttvb6 ? B; D5 I2 P1 A6 V2 s# ]& c

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

公仔箱論壇9 n" y3 \$ w. A: L7 C+ O" g6 R
5.39.217.768 L& j6 t+ ^' c! F4 c
# B- R! M: j# ^, [4 V l0 D9 w5 o5 f
- K1 l9 A; ~; ^0 D+ @, f0 n" u

28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境

公仔箱論壇9 H9 G+ r5 q1 S7 S' U

6 [- \1 ~ ?$ i4 }; U1 w; E

29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低， tvb now,tvbnow,bttvb9 P' K' X1 x& R8 S( q
盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零

' [9 }/ A# ~' b3 u7 v& Q8 F

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質

31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

5.39.217.76 r- P$ w- C, f% g4 {% q( r
公仔箱論壇; T, D) N# C) c
tvb now,tvbnow,bttvb2 U0 b' Z2 @6 n4 A

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

5.39.217.76: R! `. _( K/ w
5.39.217.76) y. H. [5 k9 {! E5 y7 O; X8 s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V* ^, y& S" s, M# C0 J

33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.763 r$ k2 x8 H/ P
患機率

tvb now,tvbnow,bttvb; H7 E9 f8 v& g4 H( W P( g

tvb now,tvbnow,bttvb/ B& M% j* |5 W. h+ l& h( T; i4 W! |

34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事

tvb now,tvbnow,bttvb$ n+ Y0 P$ v2 Y+ u8 R

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 s6 x1 h1 G9 i5 J& [! i
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

公仔箱論壇8 C! w! b9 h0 l8 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?7 q0 K) D7 E5 u& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H- e& ~" w1 _" r

36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性

5.39.217.76, _, i3 W3 y- ^. G v

公仔箱論壇' c4 M/ Y/ }8 a
* P/ u" r+ L, P$ b3 k5 d) r

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，公仔箱論壇" `8 f; R; d7 Q& Y
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

公仔箱論壇1 x; D# Z a( C
+ g6 j& T. C! X: o3 s) \ L
5.39.217.766 B8 y1 o+ c2 Z3 O

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢

! @: F, Q5 q) M
& g( {1 g/ O6 x# p& \

公仔箱論壇2 a% q' G+ w/ P0 Q1 D* R' Y2 n

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育； 5.39.217.76$ w' x/ f% G& v; v- A
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

5 N m# m# [3 b/ z

tvb now,tvbnow,bttvb% U3 _2 w" H6 T+ f- e% |

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

tvb now,tvbnow,bttvb3 x, o# b+ S6 m% C" C
5.39.217.76/ ^3 k) A- f4 c% B4 ~$ Z( M/ O% V

41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 5 P) ^1 X6 ?$ X" j: A5 ^
若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」

2 D J3 [' M; d$ h6 V' @8 [
0 |4 D4 `3 p; z0 F& _
8 r5 I9 }* H, g# t3 L1 s0 u

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
8 m# a: o8 ]( K6 ~公仔箱論壇    說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉， 7 h8 c; G2 N- Q, G# D& `$ h
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 4 i3 w! @( P, m0 p
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `$ r" `5 v4 d3 H# {
# q6 y. _3 m% ~% R/ I
/ a8 b0 M  J' k* F/ D- E- G
如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。公仔箱論壇/ i* q# {5 B; s3 m. k' }1 i" B: r
─John Robbins，《新世紀飲食》作者tvb now,tvbnow,bttvb/ u! V) U( z; V/ g( S, U

" g  s0 \* s  T1 ^: r( G' l0 s
- R8 A/ Q- \( \/ R& T+ t今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
這都得歸功於坎貝爾博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.76! {5 J. O$ |+ b9 A( H# c
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長9 Z) g8 Y1 @4 s; f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t. d$ E( t' F
  以下是你所不知道的真相……
8 t1 _* |) h! d0 ?3 y/ v7 T5.39.217.76● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表