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材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 [' J$ i6 E! U) `6 X2 F
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
: i q1 \. }0 E1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* c; u! w8 E" x( h3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M x& m$ R$ }/ o% R) Y: U
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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( f( E1 T, U5 Y/ e' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 W" E, }8 l r" t" g4 a2 s' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。5.39.217.76$ q3 k$ p7 A0 `" c2 n
1 X+ j4 s8 }+ J% }* q; Wtvb now,tvbnow,bttvb3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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6 t9 J" Y' ]4 R) d& Ztvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。公仔箱論壇. y% h; y- m! |- D
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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