TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }( g( f" o' p- \5 F( D1 Q% N
材料:
1 j; d3 T% Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙
/ Q, I* K0 e9 ]- @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- {# V. K: D: [1 z$ o
, t+ o$ }" h. l( _調味:
8 w6 I* y9 |/ l3 A' X鹽1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, `# I- _5 |0 o% R6 o& J
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, E1 L+ x5 y. Z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' I9 ?, u/ c. N: R: |, Z公仔箱論壇1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。
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9 V- a4 k6 D6 G4 l% y2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 I$ }1 J& u% Z/ l) t: s& g/ U* u, f
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?2 i/ p4 A) T8 E7 }1 v. X! P
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發表於 2015-7-8 07:23 AM
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