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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 l7 h$ s6 y/ p0 i9 T
白蘿蔔約.....1斤
0 R, S6 @7 n' ?1 A+ itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條
& _6 I$ Q6 Y/ v2 v: S4 s! p6 g7 s: n5.39.217.76鮮肉臘腸(切片).....1條
5 d( j7 D+ ?; v) @( M8 Q# utvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒
& t% o( t1 U; l# m4 p7 ^公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒
0 s' F! T* x$ i) |3 t% ~公仔箱論壇薑.....2片5.39.217.76" }5 I5 ?2 w5 O: _6 b" ~. K
唐芹(切段).....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* N3 A' A! Q! r- m
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" u" Z7 M# T# f- i8 O. T+ P x8 H. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚鬆材料：tvb now,tvbnow,bttvb" a, b, T7 q8 ~2 V+ @
鯪魚肉.....200克- d" W# c7 M5 }
蝦米.....1湯匙公仔箱論壇6 ]% F5 \. e2 h, @" [, Z
蔥.....少許
. v ?3 f* r: O) V/ }3 ^6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙
9 u. h$ U8 X& p2 h: X Z- J豉油.....1湯匙
. ?4 F! X' H4 V! ]9 ~公仔箱論壇胡椒粉.....少許
' }7 }" }7 y1 l+ i9 z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S" U; |' E7 O, i& ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ w" c$ K) X, s6 B' `
醬汁：* l$ l1 H5 Z* Z* ?* l" l# e3 T/ r
蠔油.....2湯匙
& r! G7 ^% s' S. |9 \公仔箱論壇水.....1杯
* R) w2 x V! G# Z" d0 S2 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' G x$ L& z' J- U/ d
糖.....1茶匙6 F* C$ c# [- i7 [8 `3 L
麻油.....少許: s3 Y# m( [4 |! t& ]8 I" l
生粉水.....適量公仔箱論壇- Q0 ]4 s' V% b
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. g" w. M: l% H p- {& G& T* W5 Z5 f+ r) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 p# S; r5 m& U! ~6 E+ T* [5.39.217.761.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。公仔箱論壇7 D: s" m! y; y. _* n: `
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
& v# a- K4 ~: I- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- P2 E' U; g# f
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。, x; g7 q% V/ x( k
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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