[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：5 I; M9 E/ [5 D# f
        一、食用維生素：
3 q2 C$ r& Z: L0 g+ y0 |        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。公仔箱論壇: o& G9 s2 M- U% n" d2 C( E+ c, ~
        二、適時消除眼睛疲勞：5.39.217.76, n0 d2 s: D' ^3 o
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
3 g- _* ^, _5 b0 B3 I5.39.217.76        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
, a) i; g+ q2 o% V( |tvb now,tvbnow,bttvb        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
( S, W- d& i: _" x0 K5 e3 G3 F0 m  {        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。