有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.764 I& \! M! G* ]4 C7 j. g
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb' U. }1 { y* O6 J! w2 @+ U' h" e
1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb1 t0 T* ]0 g" S( k% ^/ D5 ~
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇( q0 ?: C0 }5 L/ ^" C, q
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb9 U* v2 O7 r: A2 P- d0 h
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.762 [3 q/ ^' `4 l9 S, @" C* o
3、經常憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ Y+ T& v3 {7 v
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
* U1 I* K9 j# m2 u, H" ~# S如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。3 l. U- q C0 L; b* o
5、過度喝飲料. e' M' h$ i+ m7 x+ X
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
g% f8 G2 D* V. y9 J! g5.39.217.766、吃過於鬆軟的麵包
1 Q) I; h3 t- _麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 q5 t3 P" r& P
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb5 E' B. V! k: Q& g/ s; i$ R* ]
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
2 {- ~, W+ ]$ b8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u p0 V$ X# [' D* l; g7 i# d# }( D
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.76# C9 q8 ?& ]$ P* U. Z
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
1 t1 F9 r* m1 stvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病5.39.217.76# H" A: c2 |! G3 X9 c
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。" u. J7 f& t4 K) e0 Y
2、慎服止痛藥
7 E" C1 G; n8 U7 y( K/ @: ]3 ^ \未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。6 z# B7 ]" ^1 T( s
3、避免暴飲暴食
/ }( x4 ] c$ l! P大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
2 q% W$ R8 y& r m8 o4、避免亂服藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 {6 e! \" [( H
包括一些中成藥。, t/ p1 i3 ^ d _
5、腎病女性懷孕須謹慎7 a) k t$ O. ~: A; j
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。* \ P' s1 K1 e$ V
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治5.39.217.76. b$ ?# a" a7 u; r: G8 v
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。+ F8 l- W/ P' N$ z0 J5 u4 w& F
7、多喝水、不憋尿
: n1 E5 Z; x p0 h每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。6 @9 m9 i0 q! y& x$ N( P( o% s
8、控制高血壓
) j: L! Z; R3 e1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病
( s& O* ~9 e3 W$ j, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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